Tag: ostropest plamisty

Ostropest plamisty (Silybum marianum)

to roślina, której nasiona wykazują wiele korzystnych właściwości zdrowotnych. Owoce ostropestu są bogate w związki takie jak sylimaryna, silybinę i silychristynę, które mają działanie ochronne i regeneracyjne dla wątroby.

Ostropest – jak przyrządzić, najpopularniejszym rozwiązaniem jest stosowanie preparatów z ekstraktem z nasion. Można je znaleźć w postaci tabletek, kapsułek, czyli suplementów diety. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, farmaceutą lub specjalistą od żywienia w celu wyboru odpowiedniego produktu i dawkowania, które będą dostosowane do Twoich indywidualnych